Học cách đọc ngôn ngữ cơ thể

     

Khi bạn giao tiếp với người đối diện, ngôn ngữ chỉ chiếm 7%; giọng điệu chiếm 38%, còn quan trọng nhất là ngôn ngữ cơ thể: đến 55%! Chính yếu tố này sẽ quyết định sự thành công hay thất bại của cuộc trò chuyện, nhất là khi bạn tham gia phỏng vấn xin việc. acsantangelo1907.com gợi ý đến bạn 8 loại ngôn ngữ cơ thể mang tính tích cực sau đây.

Bạn đang xem: Học cách đọc ngôn ngữ cơ thể


Bắt tay

Bắt tay là một thủ tục xã giao không thể thiếu dành cho những người lần đầu tiên gặp mặt. Đó là ngôn ngữ cơ thể đại diện cho sự khéo léo và chân thành của bạn. 

Tuy nhiên, bạn không nên bắt tay quá lỏng lẻo vì sẽ mang lại cảm giác thiếu tự tin; nhưng cũng không nên nắm chặt tay sẽ khiến người đối diện cảm thấy không thoải mái. Bạn cần một cái bắt tay mạnh mẽ từ 3 – 5 giây cùng ánh mắt nhìn thẳng người đối diện. Bạn nên giữ một khoảng cách vừa đủ, hơi nghiêng người về phía trước.

Giao tiếp bằng mắt

Đôi mắt là cách truyền tải thông điệp chân thành, rõ ràng nhất. Ngôn ngữ cơ thể này rất quan trọng, thể hiện sự kính trọng và quan tâm dành cho người đối diện. Khi đi cùng lời nói, ánh mắt sẽ giúp lời nói tự tin và thuyết phục hơn.

Bạn nên giữ ánh nhìn trong vài giây rồi tăng dần thời gian tiếp xúc mắt; kết hợp với việc chú ý lắng nghe. Giao tiếp bằng mắt thể hiện sự thân mật trong buổi trò chuyện, giúp đối phương kết nối hơn với bạn.

Luôn giữ thẳng lưng

Cho dù bạn đang ngồi hoặc đứng, bạn hãy giữ tư thế giữ thẳng lưng. Tư thế này thể hiện sự tự tin, bản lĩnh của chính bản thân bạn. Hãy ngồi thoải mái, giữ thẳng lưng ở bất kỳ tình huống nào.

Nếu hơi mỏi hoặc căng thẳng, bạn có thể nhẹ nhàng đổi tư thế ngồi. Tư thế ngồi đúng nhất chính là giữ dáng vẻ lịch sự; thích hợp với trang phục. Nếu đứng lên, bạn nên ngẩng cao đầu; để khoảng cách hai bàn chân rộng ngang hai vai, kết hợp với vẻ mặt tự tin.

Xem thêm:

Cách giữ tư thế của gương mặt/cằm

Tư thế của gương mặt/cằm được giữ cân bằng sẽ thể hiện phong thái tự tin với người đối diện. Gương mặt/cằm không được ngẩng cao quá vì sẽ dễ hiểu lầm là kiêu căng. Nhưng nếu cúi xuống quá sẽ mang ý nghĩa tự ti. 

Ngoài ra, biểu cảm trên khuôn mặt cũng rất quan trọng. Việc chúng ta vô tình đảo mắt, nhăn nhó, nhíu mày liên tục, v..v.. sẽ gây ấn tượng không đẹp. Hãy luôn duy trì thần sắc tỉnh táo, tự nhiên với nụ cười tươi trên gương mặt.

Không dùng tay chạm lên mặt

Theo các chuyên gia tâm lý, việc liên tục sờ, chạm vào mặt quá nhiều lần; đặc biệt là mũi, thường được xem là một dấu hiệu của sự lừa dối. Mặt khác, nếu đưa tay lên mặt, tai, cổ hoặc vuốt tóc quá thường xuyên còn chứng tỏ bạn đang bồn chồn; không thoải mái. 

Nhà tuyển dụng thường rất tinh ý khi quan sát những dấu hiệu này nên nếu bạn không chú ý sẽ vô cùng bất lợi. Vì thế, khi trò chuyện bạn nên giữ tay ra khỏi mặt, nhìn thẳng vào mắt người đối diện và tự tin trả lời câu hỏi.

Ngôn ngữ cơ thể đại diện cho phản hồi tích cực

Khi bạn đang lắng nghe người đối diện trình bày một vấn đề nào đó, cách phản hồi tích cực nhất là gật đầu tán thành và mỉm cười. Tất nhiên, những cử chỉ này cần diễn ra đúng lúc, đúng thời điểm.

Kỹ năng này giúp bạn quan sát tỉ mỉ, tóm tắt được những điểm chính yếu và phản hồi chính xác. Kỹ năng phản hồi tích cực sẽ dựa trên lòng tin và những hiểu biết có tính chuyên môn của bạn. Điều này sẽ giúp bạn gây được thiện cảm, lấy được lòng tin của người. 

*
Ngôn ngữ cơ thể còn đại diện cho cảm xúc của bạn với cuộc trò chuyện (nguồn ảnh: unsplash.com)

Nghiêng người về phía người nói

Ngôn ngữ cơ thể này thể hiện bạn đang chăm chú lắng nghe câu chuyện. Hãy theo dõi vị trí đầu của người đối diện và hơi nghiêng về phía họ một chút để thể hiện sự đồng cảm của bạn với câu chuyện người đó đang kể.

Thông thường, nếu quan tâm tới người đối diện, chúng ta có xu hướng nghiêng người về phía trước, hướng lại gần gũi người đó hơn. Chính vì vậy, nếu bạn luôn hướng người về phía người đang nói, chứng tỏ bạn rất quan tâm và hứng khởi với câu chuyện mà họ đang trình bày.

Cho thấy bạn đang lắng nghe chăm chú

Bạn có thể gật đầu, mỉm cười và đệm một số từ như “Vâng”, “Đúng rồi”, v..v.. để giúp người đối diện thấy rằng bạn đang lắng nghe và khuyến khích họ duy trì cuộc trò chuyện.

Qua bài viết này, acsantangelo1907.com mong rằng bạn đã nắm vững tầm quan trọng của ngôn ngữ cơ thể trong giao tiếp. Bạn đã thực hành những ngôn ngữ nào rồi? Hãy áp dụng ngay khi phỏng vấn xin việc nhé!


Chuyên mục: Tổng hợp