Giáo án chạy chậm 60-80m

3/Tổ chức hoạt động:*Hoạt cồn 1:Gây hứng thú

- Cho ttốt hát “ Mời bạn ăn”

- Để khung người chúng bản thân mạnh mẽ thì rất cần phải làm gì?

- Ngoài ẩm thực đầy đủ chất các nhỏ rất cần được làm những gì nào?

- Cô con cháu bản thân thuộc khởi hễ nhé.

* Hợp Đồng 2: Chạy chậm trễ 60-80m

a.khởi động

- Cho tthấp xếp hàng đi vòng tròn đi các mẫu mã chân về quy củ 4 sản phẩm ngang.

b. Trọng động

+, các bài tập luyện phát triển chung:

+, ĐT Tay, vai:Đưa đôi tay ra phía trước - sau cùng vỗ sát vào nhau (Thực hiện nay 4Lx4N)

- TTCB: bạn đứng thẳng nhì tay để xuôi

– Nhịp 1:bước chân trái lịch sự trái 1 bước, nhì tay chỉ dẫn trước lòng bàn tay sấp

- Nhịp 2: Đưa hai tay ra sau và vỗ vào nhau

- Nhịp 3: gửi đôi tay ra phía trước

- Nhịp 4: Về bốn tế chuẩn bị

- sau đổi bước chân cần sang trọng đề nghị tập tự nhịp 1 đến nhịp 4

+,ĐT Bụng, lườn:Hai tay gửi cao, nghiêng tín đồ sang trọng phía 2 bên. (tiến hành 4 Lx 4 N)

- TTCB: Người đứng trực tiếp tuyệt tay nhằm xuôi.

- Nhịp 1: Bước chân trái quý phái trái 1 bước, hai tay gửi lên cao, lòng bàn tay úp sát vào nhau.

- Nhịp 2: Nghiêng fan thanh lịch trái

- Nhịp 3: Nghiêng người sang phải

- Nhịp 4: Về TTCB. Sau kia đổi chân bước chân phải lịch sự đề xuất tập từ nhịp một mang đến nhịp 4

+, ĐT chân: Đứng, nhũn nhặn chân, khuỵu gối -(Thực hiện 6Lx 4N)

- TTCB: Đứng trực tiếp, 2chân rộng lớn bằng vai,

- Nhịp 1: 2 bàn tay để sau gáy

- Nhịp 2: Nhún xuống, đầu gối khuỵu

- Nhịp 3: Đứng trực tiếp 2 bàn tay nhằm sau gáy

- Nhịp 4 : Về TTCB

+, Động tác bật: Bật bóc chân, khép chân (tiến hành 4Lx 4N)

- TTCB: Hai tay kháng hông

- Nhịp 1: Bật tách bóc chân .

Xem thêm: Thuyết Minh Về Cây Đào Đạt Điểm 9, 10, 7 Mẫu Thuyết Minh Về Cây Hoa Đào Hay Chọn Lọc

- Nhịp 2: Chụm chân vào

- Nhịp 3: Như nhịp 1

Nhịp 4: Bật khnghiền chân, về TTCB

+, Vận động cơ bản: Chạy chậm rãi 60-80m

-Hôm nay cô sẽ dạy cho các quân bài chuyên chở new “chạy chậm 60m-80m”

-Để thực hiện đúng cùng rất đẹp trước tiên những con quan sát cô làm cho mẫu nhé.( Cho tthấp đứng thành 2 tổ theo hàng ngang)

-Cô chạy mẩu 1 lần.: ko phân tích

-Vừa rồi lớp bản thân thấy cô làm cho mẫu bài xích chuyên chở gì?

À đúng rồi đó cô vừa làm mẫu bài bác di chuyển “ chạy chậm 60m – 80m” bây giờ cô đang tập lại đợt nữa cho chúng bản thân cùng quan liêu gần cạnh nhé!!

-Lần 2 vừa chaỵ vừa phân tích: Cô đứng nghỉ ngơi vun xuất phát chân trước chân sau,một tay giới thiệu trước một tay giới thiệu sau,fan hơi khom về vùng phía đằng trước.khi bao gồm hiệu lệnh thì bước đầu chạy (cô vừa có tác dụng mẫu mã vừa giảng cho tphải chăng hiểu). Chạy chậm chạp, ko tất tả, ko chạy nkhô giòn (dễ dàng có tác dụng bổ cùng cực kỳ mệt) chạy lừ đừ duy trì sức nhằm chạy đ­ược phần đường siêu xa ( 60m - 80m). Chạy đến cờ thỡ quay trở về với nhẹ nhàng đứng về phía cuối sản phẩm. Khi chạy nhớ tiến công tay nhịp nhàng cùng với nhịp chạy của bàn chân.

-Cho 2 cháu chạy mẫu .

+ Cho trẻ thực hiện

- Lần đầu cô cho 2 tphải chăng thi đua chạy

-Lần sau cho 4 con cháu chạy đến hết số cháu.

+ Lần 3 cô nói (để sở hữu khung hình mạnh mẽ bọn chúng mỡnh nên rốn luyện khung người và ăn thiệt những rau trái cây.Tại phía xa cơ có shop cung cấp các các loại trái, cô cho các bé chạy đủng đỉnh mang lại cửa hàng cài đặt trái nhé)

+ Cô mang lại từng tổ chạy chậm rì rì mang đến shop lúc tới shop cô mang đến trẻ lựa chọn download quả làm sao tthấp ham mê với chạy về

- Cho tthấp đếm số trái ttốt thiết lập đ­ược

Lúc tthấp tập cô chú ý quan liêu cạnh bên khích lệ khuyến nghị tthấp.

+, trò nghịch vận động: “ chuyền bóng ”.

Lớp bản thân siêu giỏi cô thưởng trọn đến lớp bản thân trò chơi “chuyền bóng ”.

-Cô giải thích luật chơi,cách chơi.

Luật chơi:

Cách chơi:

-Cho trẻ chơi trò đùa.Khuyến khích tthấp thi đua cùng mọi người trong nhà .